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好想問！有濾藍光螢幕 就不傷視力？
生活中心／綜合報導
隨著3C產品日益盛行，不少長輩平日熱衷使用，甚至深信有濾藍光螢幕，就不會傷害視力如黃斑部病變及白內障，這是真的嗎？銀髮3C族又該如何保養視力？
▲許多人會在手機自製自慰棒裝置濾藍光app、購買抗藍光螢幕保護貼。
為了降低藍光對眼睛的傷害，許多人會在手機裝置濾藍光app、購買抗藍光螢幕保護貼、抗藍光眼鏡等配件，但大家也免不了有疑問：這些抗藍光的產品真的有用嗎？陳瑩山醫師指出，根據研究實驗證實，在實驗環境中，濾藍光裝置似乎可以保護細胞免於藍光的損害。
不過，實驗環境所得出的研究結果，並不一定能完全適用於日常生活中，國健署也表示，這些濾藍光的產品是否具有降低藍光危害的效果，還需要後續更多的研究證明，千萬不要以為只要3C產品螢幕有加過濾藍光的配件，就對3C產品的使用時間毫無節制。
至於濾藍光眼鏡的選擇，原理有兩種，一種是染色型鏡片，濾藍光比率普遍較高，大多落在40％至70％之間，不過由於濾藍光比率愈高，鏡片顏色就會愈黃，影響配戴者的外在觀感，因此現在一般較常使用「鍍膜」的方式，就是在鏡片表面鍍上一層抗藍光膜，阻隔率大約在20％至30％之間。
陳瑩山醫師建議民眾，在配戴濾藍光眼鏡及使用濾藍光螢幕之外，也要注意使用的時間及方式。包括：使用3C產品一小時應該休息10～20分鐘；且由於高色溫LED比低色溫更易造成白內障，因此建議大家在使用3C時將光源調降至低色溫，降低藍光比率，以減低水晶體的傷害；也要避免在關燈情況下看電視和玩手機，因瞳孔會在黑暗中放大，因此會讓更多光線進入眼睛。特別是銀髮族的朋友，因年紀大，營養吸收不完整，葉黃素流失多，黃斑病變好發比例就高，眼睛又容易乾澀，更應該重視保護眼睛的方式。
另外，黃斑部中的葉黃素與玉米黃素，以及魚油中的Omega-3，可有效抵禦藍光的氧化損傷威脅，並發揮消炎作用，進而保護黃斑感光細胞，是眼睛的防曬劑。但人體無法自行製造葉黃素與玉米黃素，僅能透過食物吸收，再經由血液帶至黃斑部，Omega-3則可以包覆在感光細胞的細胞膜上，阻止細胞因光線過強而發生凋亡，因此建交換人妻俱樂部必備按摩棒推薦議大家多攝取深綠色蔬菜、黃色水果、莓果類、魚類、蛋黃等，也可補充營養劑，有助於抵禦藍光並保護眼睛。（編輯：李鴻典）
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兒童鉛中毒 亞嬌喘聲總會在布碌崙辦講座
部分政府樓傳出含鉛超標，恐傷害兒童智力和視力，律師表示，相較於其他族裔，華裔父母可能較缺乏這方面的知識，常誤認是孩子天生缺陷；美國亞裔社團聯合總會訂於10月9日(周二)舉辦「意外傷害常識系列講座」，針對「鉛中毒」課題提供資訊。
利普捷律師樓案件經理馮緣表示，該律師樓接手的「鉛中毒」案子中，大部分來自其他族裔的控訴，也許是因為他們較多住在含鉛量高的市政府樓，也或許是華裔父母在這方面沒有足夠的認知。他說，市政府樓部分老舊房屋被檢測發現含鉛量過高，對兒童的健康造成極度威脅，視力與智力下降是長期吸入「鉛」的副作用，「對孩子將是一輩子的傷害」。
馮緣說，布朗士一位母親Evette 2001年帶著當時27個月大的兒子Steven進行身體檢查，發現血液內鉛含量超標，這位母親隨後向房屋負責人索賠，獲得1270萬元的賠償；Steven罹患嚴重的注意力缺陷以及憂鬱症，代表律師稱若房東願意花費幾百元檢查並解決房屋情況，就能避免悲劇。
馮緣表示，父母可提供居住證明以及鉛攝取量證明，向政府或房屋負責人索償，政府賠償的金額會比私人房屋來得多；雖然傷害無法挽回，但至少長期的賠償能對家庭經濟有補償，「讓受害者父母不會過於徬徨」。
亞總會訂於10月9日下午4時在金皇廷大酒樓舉辦「意外傷害常識系列講座」，為華裔父母講解意外傷害常識，地址為布碌崙(布魯克林)日落公園62街618號二樓亞總會辦公室，有意者請致電(929)999-8800。
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